丁宁 四川在线记者 魏冯 / 文 何嘉琦 / 视频

假期即将清零，不少关注体重的网友，会选择体脂秤看看双节体重增长了没。如今，人们对智能体脂秤的购买热度高，价格也从几十元到上千元不等，页面介绍也包括测量体重、BMI、水分率、肌肉含量等多种功能和指标。有网友好奇，智能体脂秤到底靠不靠谱？

川观新闻C视频《医本正经》健康科普专栏，邀请成都市第三人民医院胃肠微创中心·肥胖与代谢性疾病中心主治医师、康复治疗师付珞，解答关于智能体脂称的常见问题。

付珞医生说，智能体脂秤的价格不一，采用设备的原件成本也不一样，它的运算逻辑也有所不同。但不论是低端还是高端的产品，都有一个共同原理：即通过生物电阻抗来分析人体成分。“对于智能体脂秤测出的人体成分数值，只要是在人体没有水肿、剧烈运动出汗后、桑拿浴后、服用利尿剂后、月经期间等情况下，其数值是有一定参考性的。”他解释道，智能体脂秤的原理是生物电阻抗，它是通过微电流穿过人体时，由于各器官、组织、体液、骨骼等的密度不一，从而产生的电阻不同，来分析各种身体成分的指标。如果在测试前人体就发生了如前所述的情形，阻抗会受到影响，那么就会产生一定的误差。

谈到大部分人在家使用智能体脂秤，付珞认为这是对体重管理的有效手段，能起到预警作用。“比如体脂秤评分在70分以下的人群，属于亚健康状态。可能存在虚弱、体脂肪过多，肌肉含量减少，超重肥胖等情形；而评分70到90分的人群，属于正常型。身体状态良好，体脂肪和肌肉含量偏均衡，体形匀称，这类人群体在日常生活中是比较注意体重管理的，合理膳食且常会有运动习惯；得90分以上的人群，属于运动健康型，他(她)们有着强壮的肌肉和较低的体脂率，以及较强的心肺耐力，拥有极强的健康认知和行动力。

付珞提醒，目前市面上的智能体脂秤虽然有一定参考价值，但如果市民朋友们想要得到更全面的、更精准的人体成分分析数据，建议去医院减重门诊就诊，选用高端的人体成分分析仪器进行测量，不仅能够达到医学级的精准度，同时还能为某些疾病提供参考和诊断依据，其中包括基础代谢率、细胞外水分、内脏脂肪面积等重要数据。

策划：刘若辰 周晶晶

主创：何嘉琦 魏冯

设计：曾慧