4.流感期间少去公共场合，避免互相传染。流感传染性极强，儿童之间常通过飞沫、互相接触而传播。家长们除了避而远之，也可以采取一定的预防措施，特别是平时体弱，容易感冒的孩子，更需要一些办法来预防。以下介绍药浴、食疗、小儿推拿三种办法。
》》》药浴方《《《
• 组成：组成：黄芪15克、苍术15克、防风10克、川芎10克、排风藤20克、荠菜20克、桂枝15克、葛根20克
• 用法：上药加葱白2根，熬水浴足10分钟左右，以微热微汗为度。
• 功效：固表祛风，预防感冒
• 注：这是我的老师全国名老中医刁本恕主任医师常用方，对经常感冒、汗多、体瘦弱的的儿童有一定的预防作用。
》》》食疗方《《《
组成：黄豆(淡豆豉更好)、绿豆、黑豆各30克
用法：上药先浸泡数小时，大火熬开，小火再熬1小时即可。
注：三豆饮是中医名方，具有清热解毒、养肝润肺、除湿润燥等多重功效。《本草纲目》记载可治“天行痘疹，预服此饮，疏解热毒”，可见古人即用三豆饮做预防之用，现代社会预防接种后，麻疹、水痘等少有发生，但可用其散热解毒之功进行流感的预防。也可根据情况再加赤小豆、白扁豆、薏苡仁等做成五豆饮，以散五脏之郁热。
》》》小儿推拿《《《
小儿推拿可以帮助机体疏通经络、气血，使脏腑功能处于一个较好状态，如此则正气旺盛，邪气自然不易侵犯。作为家长，预防感冒可以做一做以下几个穴位：
补脾经：大拇指外侧赤白肉际处，从指尖推向指根，推300次。
揉一窝风：手腕腕背横纹中点凹陷处，用拇指揉，揉150次。
捏脊：整个脊柱，从龟尾捏至大椎，捏3-5遍。
擦工字背：捏脊后，用小鱼际往返摩擦脊柱，以发红透热为度，然后再横擦背部风门、肺腧穴，以及腰部肾俞穴，整个操作呈“工”字形。
最后，房明东博士特别强调两点：第一，中医保健并不是单纯吃补药，不能因为小儿反复感冒、不长个就认为体虚而盲目进补，不然适得其反;第二，由于个体差异，上述方法使用后的疗效也不尽相同，具体情况可咨询专业医生。
专家简介》》》
房明东，中医儿科学博士，毕业于成都中医药大学，四川省第四批老中医药学家学术继承人，中国中医药研究促进会小儿推拿外治分会理事，四川省中医药学会儿科分会抽动多动学组成员。先后师从刁本恕、张之文、常克等蜀中名家学习中医儿科、内科，在理论和临床方面均有较高造诣，发表专业论文《中医儿科“治未病”的基本方法》《小儿脾胃调理要点》《“川派”儿科流派概述》《小儿推拿手法补泻之我见》等10余篇，参编《中医儿科学》《小儿推拿学》等教材多部，编辑出版书籍《吴棹仙医经精义》《沈绍九医案医话选》2部。
出诊地点：成都市妇女儿童中心医院(中心院区)三楼中医科
出诊时间：周二、三、四、五全天
